Az a tudás-anyag, amit most készülsz megismerni, annak
túlnyomórészét – nem tanultad v. nem így – tanultad.
Ezért figyelmesen (ha kell többször is) olvasd el az alábbiakat.
Fogod látni: – Ez fog segíteni.

Tehát:
Magas v. alacsony vagy? Sovány v. Teltkarcsú?
Jelen esetben nem számít.

1) Vannak, akik már 25 évesen panaszkodnak, hogy öreg a testük.
2) Vannak, akik még 87 évesen is örömmel tudnak mozogni.
Számodra is a 2. vonzóbb, ugye?

=====================
Videó tartalom – lent
=====================

Akár longboardozni akarsz, akár bármilyen más mozgást végezni,
4 dolog szólhat közbe:
– mozgás hiány, hypotón test
– mozgás-koordinációs problémák, mozgáskultúra-fejletlenség
– Fájó ízületek, ínszalagok, izmok, csontok
– Enyhe, közepes, erős súlytöbblet, túlsúly

Nézzük sorban:

– Bármi ami nem mozog = nem él –

10-15 évesen a számítógép előtt ücsörgő tinik.
20-25 évesen mozgást végleg abbahagyó felnőttek.
Tömegjelenség? – Igen.

Nem szükségszerű a sport. Az élsport nem egészséges.
Cortisol nevű stresszhormon túltermelést okoz.
30 felett megállhat tőle a szív.
Mit jelent az élsport? = Szélsőséges fizikai terhelés.
A mozgás nem = élsport.

Ügyetlennek, sutának érzed magad v. a gyerkőcöd?
Semmilyen sporthoz “nincs érzéketek” (v. inkább kedvetek)
és te ráhagyod, beletörődsz?
🔊 Hirtelen eszedbe jut, hogy szülői példát kellene mutatni 🔊
de rádöbbensz, már te is régóta autóból-ki, autóba-be
és egész nap ülsz, tárgyalsz, meetingelsz.
Neked már régóta fáj a hátad, térded.
A gyerkőcöd esetében meg elkeseredve gondolsz rá, hogy
hamarosan neki is fog.

Ha nem mozogsz, előbb-utóbb 1 emelet (!) lépcsőzéstől
kifulladsz-elszédülsz. 1 perc sietős tempó után le kell majd
ülj, nehogy eszméletvesztés legyen a vége. Gyarapodik a
testsúlyod, gyakran kell új ruhákat venned, mert
“mind összemegy”.
Elkezd alulműködni, majd leállni a veséd, tüdőd, végtagjaid.
Cukorbeteg leszel. Egyre több lesz a lerakódás és szűkülnek
az ereid. Egyszer csak bekövetkezik az elzáródás és
megáll a szív.
– Ha nem mozogsz –
Ugyanez a gyerekre is érvényes –
Már 8 éves kortól diagnosztizáltak orvosok diabéteszt.
– He nem mozogtok –
(Tények, mért adatok)

Itt a probléma:
– A gyerekedet az Istennek’nem tudod rávenni, hogy
álljon már fel a PC elől.
– Te bármit próbálsz, azonnal belesajdul a hátad,
térded, bokád.

Most jön a “Hidegzuhany”:
1) Ha nem mozogtál mindössze 5 hónapot (évekről már
nem is beszélve), neked csak spec. szakedző ellenőrzése
mellett szabad – bármit – (még egyszer: bármit) elkezdeni.
(Ha nem akarsz bajt…) A gyerkőcre is érvényes.
2) Nem mindegy 1-1 mozdulatot – HOGYAN – hajtasz végre.
Ez a: Mozgástechnika, Mozgáskultúra v. Mozgáskoordináció.

Test Revitalizáló Program – Mozgáskultúra Fejlesztés
– Mozgáskoordináció Javítás – Mozgásterápia

Szomorú tény, hogy a legtöbb iskolában 2023-ban is
az un. “testnevelő szaktanár” a gyerekeket (a tiedet is)
elküldi futni, aztán focizni. Ennyi. Semmi mást nem
csinálnak.

Kimarad számos
– spec. mozdulat, spec. gyakorlat –
ami a racionális és emocionális agytekervények + motorikus
reflexek fejlődéséhez, azaz a fizikálisan és mentálisan
teljes értékű, egészséges felnőtt léthez nem nélkülözhetőek.

És azután csodálkozol, hogy rossz ránézni a gyerekre,
amikor bringázni, úszni, (alapvető dolgok) kötelet
mászni stb. próbál. Persze inkább nem mondasz semmit…,
mert mégis csak a saját gyereked.

Lényeges:
– Ez nem a te hibád. És nem a gyerek hibája. –
Mégegyszer:
– Ez nem a te hibád. És nem a gyerek hibája. –

Mindkettőtök esetében – van – még remény. Ha időben észbekapsz
és cselekszel. Spec. test-rekonstrukcióra van szükség.

✔ Ha nem mozogtok, lsd fent. (Teljesen tönkremegy a test)
✔ Ha nem – Jó Technikával – mozogtok, rövid idő alatt
főzeléket csináltok az ízületekből, ínszalagokból, izmokból.
Neked már fáj (tudod, miről van szó). A gyerekednek meg majd fog.
✔ Akarhatod, hogy a gyerkőcöd (és te is) longboard-ozzatok
(v. bármilyen más sportot űzzetek), ha nincsenek meg az alapvető
(3-4 éves kortól felépített) spec. mozgás koordinációs elemek hozzá.
Példa: Ez olyan, mintha 4 éves korában azt mondanád neki:
“Kisfiam/kislányom 6 hónap múlva olimpiai bajnok sprinter leszel”
– Reális…?

Mi a megoldás?
TRP – MKF – MKJ – MT – lsd. fent.
(Nem az orvos. Ott gyógyszert kapsz.
Az Tünetet kezel. Időlegesen. Nem a Kiváltó Okot)

✔ 3-6 v. 9 hónapos spec. rekonstrukciós program.
– Ez egy spec. tanfolyam –
Ennek keretében amit a gyereknél 15 évig, nálad 30+ évig
részlegesen v. teljesen tönkretettek – izmokat, ízületeket,
ínszalagokat – mi 1) állapot helyreállítást végzünk rajtunk
2) majd újjáépítjük azokat.
✔ Eredmény:
1) Ha túlsúllyal rendelkezel, végleg meg fogsz szabadulni tőlük.
A további életed során ezt végig megtanulod tartani.
2) A merev, rugalmatlan végtagjaid újra 1) hajlékonyak 2) rugalmasak
lesznek.
3) A fájdalmas ízületek, ínszalagok porcokból eltűnik a fájdalom
végleg. A mozgás többé nem gyötrelem, hanem újra örömteli lesz.
4) A nehézkes, kötött, mackós mozgásod eltűnik. Testedre, hely-
változtatásodra (újra) jellemző lesz a könnyedség.
5) A lomha, lassú mozdulatokat felváltja az energikus pozíció- ill.
helyzetváltoztatás.
✔ A rekonstrukciós program teljeskörű befejezéséig a segítségünk
nélkülözhetetlen. Amint a program befejeződött egyedül is
képessé válsz mindezt végezni. Amennyiben ÉRTÉK számodra
a saját tested egészségi állapota.
✔ Ezt követően lesz csak esélyed (v. a gyereknek) “Jó helyről indulva”
longboardozni tanulni v. bármilyen más sportot elsajátítani. Aki
mást mond nektek, a ti érdekeitek helyett valami mást tart szem előtt.
Emiatt sajnos nem az igazat mondja.
✔ Ha ez a rekonstrukciós folyamat kimarad, a test nem lesz alkalmas
egyetlen sportág végzésére sem. Minden fizikai mozgás, ugyanis
alap-mozgáskoordinációra épül. A rekonstrukciós program nélkül így
bármilyen kísérlet 1-1 sport elsajátítására sajnos sikertelen lesz.
Ezirányú törekvés idő- és pénzpocsékolássá válik.
✔ Alternatív-lehetőség: – Közönyösen bele is törődhettek, mint
a tömeg: “Ez van. Ilyen az élet. Ha már eddig hypotón (közeli)
   alkalmatlan volt a testem bármilyen sportra, most hogyan is lehetne
   ez másmilyen?”
– Ez az a szemlélet, amin sajnos még mi sem tudunk segíteni.

– Vannak, akik 50-60 évesen “Itt hagynak minket”.
– És vannak, akik 80-90 évesen is “Köszönik, jól vannak”
(A testi egészséged alapján leszel egyik v. másik)

=================================
https://youtu.be/XmPjpBBV35c
=================================

Elérhető-e ez a végeredmény videókból, olvasmányokból, más cégtől?
– Spec. know-how. Sajnos nem.

1 életed van, a te döntésed.
a) Már 35 évesen legyen leves-zöldség a tested? – Ehhez nem kellünk mi.
b) Azon kevesek egyike akarsz lenni, aki 70 évesen is úgy mozog, mint
egy jól karbantartott 30-as?

Ezügyben – Mi – tudunk segíteni.